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　　 在这个时节该

如何调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香 
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”
 ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如 豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。